Martes 05 de enero. Aprende a soltar las tensiones y el estrés del día a día. En esta sesión de dos horas aprenderás porqué es importante aprender a respirar y a relajarte. No es imprescindible haber meditado antes porque lo aprenderás aquí con técnicas de respiración y mindfullnes muy fáciles que te ayudarán a renovar tu energía y sentirte mas a gusto contigo mism@.
Conocerás la importancia de equilibrar tu energía a través del silencio,la respiración, y el estar presente en el aquí y ahora. La meditación nos permite llegar a un equilibrio capaz de abrir la consciencia al mundo interior y te ayudará también a conectar con tus guías espirituales.
Dónde: Espacio Family Moon (c/ Minas, 6. Metro: Noviciado L2)
Hora: 09:30 a 14:00 y de 16:30 a 20:30
Gratis. Es necesario inscripción previa: info[arroba]familymoon.es