Jueves 26 de mayo. Veremos dos tipos de meditaciones una para acoger y acunar emociones. A través de la imaginación desataremos en nuestro cuerpo emociones desagradables y aprenderemos a modularlas, aceptarlas y hacerlas un hueco. De esta manera conseguiremos que nuestra mente no se vuelva tan inestable y se deje arrastrar por emociones como la ira o la tristeza.

En la segunda trabajaremos el estrés interpersonal y las emociones que las discusiones o conflictos con las personas pueden provocarnos. Después llevaremos a cabo una meditación en la que trabajaremos las emociones que nos despiertan otras personas (ira, enfado, venganza,…), con el fin de regularlas y aprender como actuar con ellas.

Dónde: Mentae Centro de Psicología (c/ Santa Engracia, 25, bajo derecha. Metro: Alonso Martinez L4_l5-L10)

Hora: 20:00 a 21:30

Precio: 3 euros. Es necesario reserva previa: info[arroba]psicologiamentae.com o al 695-752338