Sábado 05 de septiembre. Se realizará una clase de defensa personal para todas las edades dirigida sobre todo a personas mayores de 60 años tanto hombres como mujeres, con ejercicios sencillos pero efectivos de como liberarse de agarres o como salir de situaciones en algunos casos difíciles.
Tambien va dirigida a mujeres de mas de 16 años a las que se les enseñará a defenderse de cualquier agresión, a la vez que nos ponemos en forma y disfrutamos de una clase dinámica y divertida para todos, aumentando la confianza en uno mismo, la autoestima y seguridad.
A todos los participantes les obsequiaremos con una camiseta y les animaremos a seguir con nosotros gratuitamente todo el curso.
Dónde: Polideportivo de Los Cantos (Avda. de los Cantos s/n, Alcorcón. Cercanías: Alcorcón / Metro: Parque Lisboa L12)
Hora: 12:00 a 13:00
Gratis