Martes 09 de junio. Se realizara una clase de defensa personal para mayores de 60 años, en la que a la vez de hacer ejercicios físicos adecuados para su edad aprenderán a defenderse y aumentará su autoestima. Durante esta clase realizaremos ejercicios de estiramiento y calentaremos para posteriormente realizar algunas técnicas sencillas de defensa personal con las manos vacías, con palos, etc.
Durante esta master se presentará el curso del próximo año que se realiza de forma continuada y gratuita desde hace ya dos años y que cada vez tiene mas segudores. Participarán tambien los propios alumnos que colaboraran con el Shihan Jesus Talan en este master.
Dónde: Centro Municipal Adolfo Suárez (Travesía de Soria, s/n. Metro: Alcorcón Central / Cercanías: Alcorcón)
Hora: 11:30
Gratis, hasta completar aforo
