Domingo 25 de octubre. Entrados ya en el otoño, en el tiempo de decir adiós a lo que no queremos y abrir las puertas a lo nuevo. Un momento de reflexión y de aclarar dudas con uno/a mismo/a. Ana Ballesteros Herraiz nos ayudará a conseguir esta limpieza mental con una eficaz clase de kundaliniyoga.
En ella practicarás un Pranayama (respiración), un Kriya (serie de ásanas o posturas apoyándote en movimientos, respiraciones y mudras), una relajación y una meditación. Y experimentarás los efectos (fuerza mental, calma y equilibrio…) que tiene en tu cuerpo, mente y espíritu. Ana tiene formación yóguica con la Escuela de Karam Kriya de Shiv Charan, es Terapeuta Gestalt y tiene el Nivel II de Reiki.
Dónde: Parque del Retiro, zona de columpios del Paseo de Fernán Núñez, entrando al Retiro por la puerta del Ángel Caído, próxima a la cuesta Moyano (Cercanías: Atocha Renfe / Autobus: 19)
Hora: 11:00 a 12:30
Precio: La voluntad