Introducción a la práctica del Zen


Para el sábado 26 de febrero.- El zen es una escuela de Budismo Mahayana que significa “concentración”. Se basa en la práctica de zazen, que es un estado natural, Shikantaza, sólo sentarse, cuya postura sigue normas exactas en relación con el cuerpo, con la respiración y con la actitud del espíritu, que se han transmitido directamente de maestro a discípulo desde la realización de Shakyamuni Buda hasta nuestros días. En este acto único encontramos la intimidad con nosotros mismos, con nuestra totalidad. Practicamos la concentración en la unidad del cuerpo-espíritu en el momento presente.

En esta introducción, durante una hora y media tendrás la oportunidad de aprender zazen: la postura, la respiración y la actitud del espíritu; así como la manera de conducirse dentro de un dojo de meditación. También se practica zazen y se abre un tiempo de preguntas para resolver cualquier duda que pudiera surgir. Ser puntuales y llevar ropa cómoda.

Dónde: Mokusan Dojo Zen (Campomanes, 10 – 5 ext drcha. Metro: Ópera L2)

Hora: 17:00 h.

Actividad gratuita

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