Hatha yoga con cuencos en el Retiro

Martes y miércoles de junio. Como sabes, el yoga es una disciplina que te permite trabajar tu cuerpo y tu mente de forma conjunta, lo que genera múltiples beneficios a tu salud. Es una actividad que puedes practicar en casi cualquier lugar, lo que supone una ventaja más para iniciarte en esta disciplina.
Pero ¿lo has practicado alguna vez al aire libre? ¡No sabes lo que te estás perdiendo! Cuenta con una serie de ventajas que no obtienes si lo haces en un espacio cerrado.

Una vez que encuentres el lugar al aire libre apropiado para empezar a hacer los ejercicios, notarás que tus sentidos empiezan a estimularse. Hacer yoga al aire libre te permite estar en permanente contacto con la naturaleza. Tus oídos percibirán el canto de los pájaros, la brisa del mar, el soplo del viento… Eso te ayuda a concentrarte mejor y a sentir cómo tu cuerpo y tu mente conectan durante los ejercicios.

Dónde: Parque del Retiro, punto de encuentro en la entrada por la puerta de Alcalá (Metro: Retiro L2)

Horario: Martes de 20:00 a 21:00. Miércoles de 11:00 a 12:30

Precio: Aportación voluntaria. Es necesario inscripción previa: noemifernandezbaz[arroba]hotmail.com o al 635-648829.

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