Gimnasia Hipopresiva

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Sábado 14 de febrero. El Método Hipopresivo de Marcel Caufriez consiste en una serie de ejercicios posturales y respiratorios que logran disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica de modo sistemático. Es una nueva forma de tonificar la musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico. El objetivo principal es recuperar la contracción refleja del suelo pélvico y de la faja abdominal que se ha ido perdiendo por diversos factores: inflamaciones, embarazos, edad, actividades diarias que causan hiperpresión, etc.

Además la GH mejora la postura, disminuye las lordosis lumbares, cervicales y las cifosis dorsales, mejora la resistencia y la capacidad anaeróbica, eleva el metabolismo, previene y mejora la incontinencia urinaria, evita prolapsos y hernias, y mejora la sexualidad. Prueba una clase.

Dónde: Espacio en Blanco (C/ Mira el Sol, 5. Metro:

Hora: 18:00 a 19:00

Gratis. Es necesario inscripción previa: bailes.salon[arroba]gmail.com Hasta completar aforo


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