Lunes 04 de abril. Queremos empezar la semana de la mejor forma que se nos ha ocurrido! Desayunaremos un jugo con plátano, fresas y naranjas. Para comer tendremos galletas con fibra. Tras haber desayunado guiaré una meditación donde haremos un scanner corporal para ser conscientes del estado corporal y mental con el que vamos a afrontar la semana. Una vez lo hagamos utilizaremos la aceptación y la amabilidad con nosotros. No nos frustramos ni evitamos nuestras sensaciones.
Dónde: Centro de Psicoterapia Escosura (c/ Escosura 11, 2C. Metro: Quevedo L2 / Canal L7-L2)
Hora: 09:30 a 10:30
Precio: 3 euros, para comprar la fruta, las galletas y pagar el alquiler del local. Confirmad asistencia a: mindfulnesselena[arroba]gmail.com
La dirección es Calle Escosura 23, 2C
Metro: Quevedo L2 / Canal L7-L2