Jueves 13 de octubre. ¿Sientes que cuándo te expresas no se entiende tu mensaje?, ¿Eres capaz de decir no cuando te piden algo y no quieres hacerlo?, ¿Expresas adecuadamente tus emociones positivas o negativas?
El objetivo es desarrollar habilidades para una comunicación efectiva. Esto implica ser capaz de decir que no, sin sentirme mal por ello. Implica ser capaz de expresar mis emociones de manera adecuada y en el momento adecuado. Implica ser capaz de pedir lo que quiero sin sentirme egoísta. Ser capaz de escuchar y empatizar. En resumen es la capacidad de expresarme tal cual soy, de autoafirmarse sin manipular u ofender a nadie.
Descubrirás técnicas de manera vivencial, experimentando, sintiendo y las puedes incorporar a tu vida diaria de manera sencilla y con resultados que te sorprenderán. El desarrollo de una conducta asertiva consigue que nuestras relaciones sean mas sanas y significativas, que mejore nuestra autoestima y a una mejor adaptación a nuestro entorno.
Dónde: Alzentro (c/ Alonso Heredia, 5. Metro: Diego de León L4-L5-L6)
Hora: 19:00
Gratis, es necesario inscripción previa, pincha aquí.