Lunes 27 de octubre. Esta clase abierta se hace con la intención de presentar el trabajo a desarrollar posteriormente en el curso semanal. En las clases se practicarán posturas (asanas) y técnicas de respiración básicas (pranayama) para armonizar el cuerpo tanto a nivel físico como emocional y mental y llegar a una relajación profunda, preparando al estado meditativo.
En las posturas se cuidarán la alineación y la relación entre respiración consciente y movimiento para una comprensión personal del asana en total respecto de las características de cada individuo.
Dónde: Centro de artesanía de las artes escénicas (Calle Ercilla, 48. Metro: Delicias L3)
Hora: 20:00 a 21:30
Gratis. Más información: 633-115816 Marta
