Viernes 15 de febrero. Siéntate. Cierra los ojos. Respira. Deja que la mente descanse por unos segundos… Mindfulness combina viejas herramientas orientales con una psicología científica y práctica. Está demostrado que meditar un rato cada día genera cambios visibles en las estructuras cerebrales que repercuten positivamente sobre la salud.
Charla-taller de Introducción a Mindfulness para la reducción de estrés.
Dónde: Centro Zenkai (c/ Menéndez Pelayo, 85. Metro: Menéndez Pelayo L1)
Horario: 19:00 a 20:00
Gratis. Reserva tu plaza escribiendo a: cursompb[arroba]gmail.com Hasta completar aforo.
