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Talleres y viaje sonoro de música y emociones

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Días 10, 17 y 22 de abril. La música es una herramienta muy potente para poder acceder directamente a nuestras emociones. A través de la voz, del empleo de la percusión y otros instrumentos musicales (aunque no tengamos conocimientos de ello), podemos aumentar nuestro autoconocimiento y ser más conscientes de nuestra capacidad para superar situaciones de la vida diaria y sentir mayor bienestar.

Domingo 10

– 11:00 a 13:00 Taller de Música para el Embarazo, orientado a mujeres embarazadas y sus parejas.
Estudio Ágora (calle Abades, 11, bajo. Metro: La Latina L5 / Tirso de Molina L1)

Domingo 17

– 10:30 a 13:30 Taller: Tu cuerpo, el mejor instrumento musical, donde se empleará la voz, la percusión corporal y el movimiento para conectar con las emociones.
Espacio Alma Madrid (calle Aduana 13, 3ºL. Metro: Sol L1-L2-L3 / Gran Vía L1-L5)

Viernes 22

– 20:00 a 21:00 Viaje sonoro para sentir. Actividad de relajación a través de música en directo de violín, guitarra, y otros instrumentos con fondo de naturaleza.
Espacio Alma Madrid (calle Montera 24, 3ºL. Metro: Sol L1-L2-L3 / Gran Vía L1-L5)

Aportación libre al finalizar las actividades. Es necesario inscripción previa: Enviando mensaje (sms o whatsapp) al 644-481580, o vía online, pincha aquí.

Concierto de Alegría

conciertos+madrid+alegriaSábado 09 de abril. Alegría es una cantautora madrileña que hace “música emocionaria”. Sus canciones son preciosas melodías pop que llegan directas al corazón, con letras originales y sugerentes e interpretadas con una voz muy personal con un timbre único.

La acompaña el gran músico de jazz Héctor García-Roel, habitual guitarrista de raperos como Rayden, que además de encargarse de loops y efectos sonoros toca la guitarra y el ukelele. Junto con el repertorio de canciones Alegría interpreta sus poemas sonoros delicados y florecientes como un jardín en primavera. Todo un viaje para los sentidos en un concierto micropoético y macromúsical.

Dónde: Librería Atticus Finch (Calle de la Palma, 78. Metro: Noviciado L2)

Hora: 20:00

Precio: 3 euros

Cineforum: La Fuente de las Mujeres

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Viernes 08 de abril. En un pequeño pueblo de Oriente Medio, la tradición exige que las mujeres vayan a buscar agua, bajo un sol ardiente, a la fuente que nace en lo alto de una montaña. Leila, una joven casada, propone una solución. Dirigida por: Radu Mihaileanu, 2011, Francia, 136 min.

Vente a disfrutar de esta maravillosa película con todas las personas a las que nos gusta el cine, veremos la película y tras ella compartiremos nuestras opiniones y comentarios resaltando lo que más nos ha gustado de ella o más nos ha llamado la atención.

Dónde: Escuela Remodelatuvida (c/ Dulzaina, 3. Metro: Pinar de Chamartín L1-L4)

Horario: 18:30 a 21:00

Precio: 3 euros. Es necesario reservar plaza: siquieres[arroba]remodelatuvida.es Hasta completar aforo

Cine y derechos humanos

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Del 04 al 10 de abril. La muestra pretende denunciar la violencia ejercida sobre los derechos humanos a través de seis producciones recientes de directores españoles e iberoamericanos. El ciclo se completa con dos coloquios.

Lunes
– 18:30 Nacido en Gaza / Hernán Zin / 2014 / 78 min.
El filme sigue a diez niños que nos cuentan en primera persona cómo es su día a día bajo las bombas. Rodada durante la ofensiva israelí que asoló la franja de Gaza en julio y agosto de 2014.

– 20:30 Techo y comida / Juan Miguel del Castillo / 2015 / 90 min.
A Rocío, madre soltera y sin trabajo, apenas le da para comer. Temiendo perder la tutela de Adrián, su hijo de 8 años, intenta aparentar una vida normal. Pero la situación empeora cuando el propietario de la vivienda, agobiado también por las deudas, los denuncia por no pagar el alquiler. Ahora el tiempo corre en su contra y parece imposible encontrar una solución.

Martes
– 18:30 Cinco metros cuadrados / Max Lemcke / 2011 / 86 min.
Álex y Virginia, una pareja con planes de boda, compran un piso sobre plano a las afueras de una gran ciudad. Reúnen todos sus ahorros para pagar la entrada, más una hipoteca a cuarenta años. Cuando sólo faltan unos meses para la entrega de los pisos, paran las obras y precintan la zona. Álex quiere una solución y hará lo que sea para conseguir su casa y tener la vida que había soñado.
Coloquio posterior con Ana Gil (Amnistía Internacional, Grupo DESC – Derechos económicos y sociales) y Pablo y Daniel Remón, guionistas del film.

Miércoles
– 18:30 Refugiado / Diego Lerman / 2014 / 95 min.
Matías y Laura, su madre, se ven obligados a abandonar precipitadamente su casa tras la enésima reacción violenta de su padre. Matías tiene 7 años y Laura está embarazada, pero no tienen más remedio que deambular en busca de un lugar donde puedan sentirse protegidos y amparados.
Coloquio posterior con Elisa Fábaro (Amnistía Internacional, Grupo sobre Refugiados y Violencia de Género).

Jueves
– 18:30 Nacido en Gaza / Hernán Zin / 2014 / 78 min.
Ver sinopsis día lunes.

– 20:30 El viaje de Carla / Fernando Olmeda / 2015 / 65 min.
Treinta dos años después de marcharse de Güimar (Tenerife, Islas Canarias, España), para conseguir una existencia de acorde a su identidad de género y libre de los prejuicios sociales vigente en su pueblo natal, Carla Antonelli regresa para reencontrarse con sus recuerdos y hacer balance de su vida.

Viernes
– 18:30 Ciutat Morta / Xavier Artigas, Xapo Ortega / 2014 / 120 min.
En junio de 2013, un grupo de 800 personas ocupan un cine abandonado del centro Barcelona para proyectar un documental. Rebautizan el antiguo edifcio en honor a una chica que se suicidó dos años antes: Cinema Patricia Heras. ¿Quién era Patricia? ¿Por qué se quitó la vida y qué tiene que ver Barcelona con su muerte? Esto es exactamente lo que se quiere dar a conocer con esta acción ilegal y de gran impacto mediático: que todo el mundo sepa la verdad sobre uno de los peores casos de corrupción policial en Barcelona, la ciudad muerta.

– 20:30 Cinco metros cuadrados / Max Lemcke / 2011 / 86 min.
Ver sinopsis día martes.

Sábado
– 18:30 Techo y comida / Juan Miguel del Castillo / 2015 / 90 min.
Ver sinopsis día lunes.

– 20:30 Refugiado / Diego Lerman / 2014 / 95 min.
Ver sinopsis día miércoles.

Domingo
– 18:30 El viaje de Carla / Fernando Olmeda / 2015 / 65 min.
Ver sinopsis día jueves.

– 20:30 Ciutat Morta / Xavier Artigas, Xapo Ortega / 2014 / 120 min.
Ver sinopsis día viernes.

Dónde: Sala Berlanga de Madrid (c/ Andrés Mellado, 53. Metro: Islas Filipinas L7 / Moncloa L3-L6)

Precio: 3 euros por pase. Puedes adquirir las entradas en taquilla u online, pincha aquí.

Hatha yoga con cuencos tibetanos

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Martes 12, jueves 21 y martes 26 de abril. Clase de hatha yoga con cuencos tibetanos. una gran novedad creada con mucho cariño e ilusión. Clases de yoga diferentes en las que cada alumno sentirá el sonido y la vibración de los cuencos tibetanos en cada una de las asanas: embrión, diamante… En la sala se dispone de todo el material necesario, hay un cuenco para cada alumno. Clases sencillas sin niveles, llenas de energía y armonía. Una propuesta diferente y única de la mano de Noemi Fernandez Baz.

Dónde: Sala de Yoga Espacio Alma Madrid (Calle Montera, 24- 3ª planta Letra L. Metro: Sol L1-L2-L3 / Cercanías: Sol)

Hora: 10:00 a 12:30

Precio: La voluntad. Es necesario reserva previa: noemifernandezbaz[arroba]hotmail.com / 635-648829 Noemí.

Creatividad y Canto Improvisado. Reencontrarnos con nuestra esencia creativa

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Martes 05, sábado 16 de abril. No son necesarias nociones de canto. El curso no pretende trabajar con la perfección, sino con la valentía y nuestra esencia creativa.

Es un taller dedicado a todas aquellas personas que quieran explorar su creatividad desde el humor, la improvisación y el contacto con su autenticidad. Un curso donde conectar con nuestra esencia creativa y abandonar el juicio y la exigencia. Todo ello a través del Teatro Improvisado, la Escritura poética, el canto improvisado y el contacto con un grupo donde confiar y compartirnos.

Un espacio donde conectar con tu originalidad y universo creativo. Será un curso introductorio donde buscaremos por encima de todo el bienestar, la sonrisa y el contacto con nuestra esencia creativa.

Dónde: Espacio En Blanco (calle Mira el sol, 7, local 5, esquina Ventorillo. Metro: Lavapiés L3)

Hora: 18:00 a 20:00

Precio: 3 euros. Es imprescindible reserva previa: improversainfo[arroba]gmail.com Para más información, pincha aquí.

Aprender con placer a través del movimiento

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Miércoles 05, 12 , 19 y 26 abril. Los participantes podrán experimentar una clase de autoconciencia a través del movimiento. Descubrirán detalles acerca de cómo se mueven, explorarán alternativas más sanas y funcionales en un aprendizaje placentero sin esfuerzo similar al que transitamos en la primera infancia cuando aprendimos a rodar, gatear, ponernos de pie.

Las clases desarrollan la creatividad, autoconciencia y mejoran la estabilidad y facilidad al estar de pie, caminar, sentarse, hacer deporte, etc.

Dónde: Craft & Class (c/ Juan de Austria, 24. Metro: Iglesia L1 / Bilbao L1-L4)

Hora: 20:00 a 21:15

Precio: Clase de prueba: 3 euros. Es necesario reserva previa: info[arroba]feldenkraisforall.es Indica la fecha en la que quieres asistir.

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Desayuno y meditación

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Lunes 04 de abril. Queremos empezar la semana de la mejor forma que se nos ha ocurrido! Desayunaremos un jugo con plátano, fresas y naranjas. Para comer tendremos galletas con fibra. Tras haber desayunado guiaré una meditación donde haremos un scanner corporal para ser conscientes del estado corporal y mental con el que vamos a afrontar la semana. Una vez lo hagamos utilizaremos la aceptación y la amabilidad con nosotros. No nos frustramos ni evitamos nuestras sensaciones.

Dónde: Centro de Psicoterapia Escosura (c/ Escosura 11, 2C. Metro: Quevedo L2 / Canal L7-L2)

Hora: 09:30 a 10:30

Precio: 3 euros, para comprar la fruta, las galletas y pagar el alquiler del local. Confirmad asistencia a: mindfulnesselena[arroba]gmail.com

VII Muestra de cine político dirigido por mujeres

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Lunes 28 de marzo al domingo 03 de abril. El ciclo, que combinará producciones documentales con cortometrajes, pretende visibilizar el trabajo de las mujeres directoras, además de ofrecer una perspectiva de la realidad más cruda a la que se ve sometida, en ocasiones, la mujer. Los encuentros se completan con coloquios de las directoras después de las proyecciones.

Lunes 28
– 19:00 Las lágrimas de África / Amparo Climent / España / 70 min. / 2015
Coloquio con la directora al finalizar la proyección.
– 21:00 4Ramas 4Armas / Katharine Ross / Chile / 71 min. / 2015

Martes 29
– 19:00 Coría y el mar / Diana Nava / España / 2014 / 82 min.
Coloquio posterior con la directora
– 21:00 Rosario / Shula Erenberg / México / 2013 / 70 min.

Miércoles 30
– 19:00 El viaje de las reinas / Patricia Roda / España / 2014 / 70 min.
Coloquio posterior con la directora
– 21:00 Lugares comunes / Delia Márquez Sánchez / España / 2014 / 3 min.
Samudaripen. El holocausto olvidado/ Eva Cruells López / España / 2015 / 40 min.
Coloquio posterior con Patricia Caro (representante de Voces Gitanas)
Ferrol Mola / Cristina Esteiro Leira & Carlos Álvarez Quirós / España / 2015 / 2 min.
Yo, Presidenta / Arantxa Echevarría / España / 2015 / 18 min.
Coloquio posterior con la directora

Jueves 31
– 19:00 Chicas Nuevas 24 Horas/ Mabel Lozano / España / 2015 / 70 min.
Coloquio posterior con la directora
– 21:00 La verdad bajo la tierra. Guatemala el genocidio silenciado / Eva Vilamala / Guatemala-España / 2014 / 60 min.

Viernes 01 de abril
– 19:00 Stop, rodando el cambio / Alba González de Molina Soler, Blanca Ordóñez de Tena/ España / 2015 / 90 min.
Coloquio posterior con las directoras
– 21:00 Historias de coraje. Mujeres políticas argentinas / Anahí Rubí & Renata Gangemi / Argentina / 2015 / 45 min.
María Domínguez. La palabra libre / Vicky Calavia / España / 2015 / 28 min.

Sábado 02
– 19:00 El gran vuelo / Carolina Estudillo / Chile-España / 2014 / 60 min.
Coloquio posterior con la directora
– 21:00 Tesape’arã / Susana Arbizu & Henri Belin / Francia-España / 2015 / 72 min.

Domingo 03
– 19:00 Entrega del Premio CIMA a la Mejor Dirección
Proyección de la película ganadora

Dónde: Sala Berlanga de Madrid (c/ Andrés Mellado, 53. Metro: Islas Filipinas L7 / Moncloa L3-L6)

Precio: 3 euros por sesión. Las entradas se pueden adquirir en taquilla u online, pincha aquí.

Taller de risoterapia

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Miércoles 30 de marzo. La risa, la carcajada, aporta muchos beneficios como que reduce el estrés, la ansiedad, libera las tensiones a las que tenemos que hacer frente de forma diaria. La risa nos ayuda a descubrir nuestras capacidades, vencer los miedos, llenarnos de fuerza, de sentido del humor, y aprender a vivir una vida positiva, sincera y total.

Por todas esas razones y muchas más que tendrás que descubrir por ti mismo te esperamos con toda tu energía y positividad y por supuesto con una gran carcajada!! Ven con ropa cómoda y trae un cojín o esterilla y calcetines fuertes (estaremos descalzos).

Dónde: A tu ritmo! Espacio cultural (Calle Arquitectura, 15. Metro: Delicias L3)

Horario: 19:00 a 20:00

Gratis. Imprescindible reserva previa: creacionydiversidad@gmail.com / Pamela: 628738325 (también whatsapp)
*Rcordamos a los usuarios de nuestra web que aquí difundimos actividades gratis o cuyo coste no superen los 3 euros, por ellos quienes nos envían actividades, asumen que nuestros usuarios pueden dar esa cantidad.

Taller Tantra y Alegría

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Jueves 24 de marzo. Un encuentro para estar Aquí y Ahora, disfrutando del momento presente, re-descubriendo nuevas formas de comunicarnos con el otro a través de la mirada, el abrazo, la risa, la respiración, la energía. Os proponemos dinámicas sencillas y con gran poder de sanación en un ambiente respetado, libre y juguetón. Todas las propuestas van encaminadas a despertar el cuerpo, aumentar la sensibilidad, a adentrarte en el presente que es realmente donde la vida está sucediendo.

Hoy en día hay mucha confusión con el Tantra, se dice que es pornografía, nada más lejos de la realidad, cuando te abrazan sin querer nada, cuando el contacto deja de ser una estrategia sexual, es cuando sucede lo realmente hermoso.

Dónde: Espacio Alma Madrid (calle Montera, 24, 3ª Planta, Oficina L. Metro: Sol L1-L2-L3)

Hora: 19:30 a 21:30

Precio: La voluntad. Imprescindible reservar: 619-302552 u online, pìncha aquí.

Microteatro

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Jueves 17 de marzo. Disfruta de una noche de microteatro en clave de comedia. Tres historias entregadas en cuerpo y alma a provocar las más sonoras carcajadas: ¿Es posible resumir la historia de una pareja desde la conquista hasta la amarga ruptura en sólo diez minutos? Si, en “Cuestión fostiable” podéis ver todo eso y más.

Seguiremos con un homenaje a uno de los grupos más grandes de la comedia absurda: Monty Python. Para terminar, el desayuno más delirante que puede acabar como el rosario de la aurora.

Dónde: Sala Lamala (Calle Seseña, 9. Metro: Campamento L5)

Hora: 20:00

Precio: A la gorra: El espectador decide el precio. Sin consumición obligatoria.

Meditación y cuencos tibetanos

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Viernes 18 de marzo. La meditación es una eficaz herramienta para conectar con el silencio y la calma que todos necesitamos. A través de la respiración y de una visualización guiada, podrás regalarte unos momentos diferentes para centrarte en el presente y dejar de lado todos los pensamientos que tantas veces nos incomodan.

Te invitamos a participar de esta experiencia en la que también nos acompañará el mágico y relajante sonido de los cuencos tibetanos. Mediante el sonido y la vibración que producen estos instrumentos se consigue limpiar el campo electromagnético, equilibrar los centros energéticos, liberar bloqueos acumulados y armonizar todo nuestro cuerpo. Disfruta de un viaje hacia el interior de ti mism@.

Dónde: Centro Darannur (c/ Clara Campoamor, 25, local. Metro: Oporto L5-L6)

Hora: 19:30 a 20:30

Precio: 3 euros. Imprescindible reservar plaza: info[arroba]darannur.es

Teatro: Cómo ser Woody Allen

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Sábado 05 y domingo 06 de marzo. Cómo ser Woody Allen es una comedia coral inspirada en algunas de las geniales películas del director neoyorquino. Las historias entrecruzadas de cada uno de sus seis personajes acabarán conformando una red de relaciones tan disparatada como posible.

La historia de amor entre el maduro Jack y la joven Denise marcará el camino de la depresiva Samantha, quien ante el desengaño romántico no duda en acudir a clases de técnica sexual impartidas por la despampanante Brenda, esposa de Víctor, el terapeuta de Jack… y de todas sus parejas. A su vez, el camino de redención iniciado por el atildado Sr. Kenny Larson, también paciente de Víctor, se cruzará con el de Samantha y se dará de bruces, literalmente, contra las curvas de Brenda. Siempre que se lo permitan las croquetas de su madre.

Dónde: Estudio Teatro Madrid (calle Cardenal Solís, 5. Metro: Embajadores L3)

Horario: Sábado: 19:00 y 21:30. Domingo 18:00 y 20:30

Precio: Taquilla inversa: el espectador decide el precio después de disfrutar del espectáculo. Reservas dejando nombre y número de teléfono (sólo para incidencias) en el correo: companiaetm[arroba]gmail.com

Danzas africanas con música en directo

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Todos los jueves del 03 al 31 de marzo. Te gusta bailar? ¿Escuchar música en directo? ¿Disfrutas conociendo otras culturas? ¿Quieres sudar, cantar y bailar a ritmos africanos? Estás de suerte!! Impartimos en el centro de Madrid clases regulares de danza africana con percusión en directo.

En las clases bailamos, cantamos, conocemos más de una cultura tan rica como es África del este, nos centramos en danzas de Senegal y Guinea. Prepárate para sudar, saltar, mover todo el cuerpo a ritmo de tambores y sobre todo reír y disfrutar. ¿Quién imparte las clases? Elisa Martín lleva más de 5 años formándose en danzas africanas en España y en Guinea, es profesora de danza con amplia experiencia, y sus clases son un equilibrio entre técnica, cultura y diversión perfecta para cualquier persona que quiera iniciarse en las danzas malinkes (del este de África).

Está siempre muy bien acompañada por los percusionistas y cantantes Seydou Thiandoum y Doudou Ngom. Empezamos con un calentamiento articular y muscular, aprendemos pasos étnicos, realizamos coreografías de diferentes ritmos y al terminar estiramos para prevenir agujetillas. Trae ropa cómoda, una toalla para el sudor, una botella de agua y muchas ganas de pasarlo bien

Dónde: Espacio de Arte (c/ Toledo, 50. Metro: La Latina L5)

Hora: 21:00 a 22:00

Precio: 3 euros por clase. Es necesario confirmar asistencia: elisaredanzaoriental[arroba]gmail.com

Cineforum: Pequeña Miss Sunshine

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Sábado 27 de febrero. Vente a disfrutar de una de las mejores películas de nuestro tiempo “Pequeña Miss Sunshine” una comedia estadounidense que se sitúa alrededor de un viaje a bordo de un Volkswagen Combi para asistir a un concurso de belleza de niñas, mostrándonos los problemas de convivencia de una familia disfuncional. Tras ver la película participaremos en un coloquio en el que compartiremos nuestras opiniones. Una maravillosa ocasión de ver una película divertida, compartir y conocer gente.

Dónde: Escuela Remodelatuvida (c/ Dulzaina, 3. Metro: Pinar de Chamartín L1-L4)

Hora: 17:00 a 19:00

Precio: 3 euros. Es necesario reservar plaza: siquieres[arroba]remodelatuvida.es Hasta completar aforo

Yoga de la risa

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Martes 01 de marzo. Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede reír sin motivo, sin apoyarse en el humor, los chistes, la comedia ni en sustancias tóxicas (drogas). La Risa se inicia como un ejercicio en grupo con contacto visual entre las personas, con actitud juguetona y alegre.

Combina ejercicios de Risa, ejercicios de estiramiento con respiración yóguica. Esta combinación aporta al cuerpo más oxigeno y ayuda a eliminar todo el dióxido de carbono. Se produce así, la respiración perfecta. La propia química de la risa nos ayuda a nivel físico, mental, psicológico, emocional y energético. Descubre como te ayuda a obtener los beneficios que produce la Risa tanto en tu vida personal, laboral, en tu salud, en los estudios,…etc.

Creado por el Dr. M. Kataria, Yoga de la Risa con su práctica frecuente serás capaz de gestionar las situaciones difíciles de la vida, de una forma más optimista, por la propia química que produce la risa en el cuerpo.

Dónde: A tu Ritmo (c/ Arquitectura, 15, local. Metro: Embajadores L3 / Cercanías: Embajadores. Autobus: 6, 55, 59, 60, 62, 78, 85, 148, E1)

Hora: 09:30 a 11:00 / 19:30 a 21:00

Precio: 3 euros. Imprescindible reserva previa: 627-809748 (también whatsapp) o lachamanadelarisa[arroba]gmail.com

Mascotas 2016

Tango Queer

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Todos los jueves hasta el 11 de abril. Somos un grupo de personas apasionadas por el tango que tenemos también inquietudes feministas, antipatriarcales, queer y anticapitalistas. Nuestro objetivo es dar a conocer el tango y la importante reflexión sobre el género que aporta, ofreciendo la posibilidad de aprenderlo simultáneamente en ambos roles y poner en práctica desde cero la posibilidad del tango queer.

Muchas personas no se deciden a bailar tango por lo estricto que es en cuanto a los roles. Muchas personas que saben bailar tango gustarían de bailar en el otro rol pero no se atreven porque se sienten torpes o no encuentran espacios adecuados para hacerlo. Nuestras actividades están abiertas a todo público e incentivan la práctica del cambio de roles y la integración de personas de toda identidad y orientación sexual.

Dónde: Vaciador34 (c/ Matilde Hernández, 34, 2º Izq. Metro: Oporto L5-L6)

Hora: 20:00 a 21:30 clase y de 21:30 a 00:00 milonga.

Precio:
libre