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Taller: Manejando el pensamiento con mindfulness

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Jueves 13 de octubre. En este taller aprenderemos a regular los pensamientos recurrentes que nos provocan estrés, culpa o cualquier otra emoción desagradable. Aprenderemos a dejarlos pasar para conseguir que no nos dominen o para disminuir el sufrimiento que nos provocan. Leer más

Taller: Reduce el estrés con mindfulness

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Jueves 15 de septiembre. Taller introductorio en la práctica de la meditación mindfulness. Se realizará una breve explicación de los principios meditativos y se comentarán algunos de los beneficios de la práctica del mindfulness en la reducción del estrés de la vida cotidiana. Leer más

Escritura poética y canto improvisado

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Miércoles 07 o 14, sábado 24 de septiembre. El deseo del curso es aprender a confiar en nuestra esencia y abandonar el excesivo control que tenemos sobre nuestra espontaneidad, aprender a fluir y a confiar en nuestros impulsos creativos. Leer más

Clase de pilates

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Lunes 05 y miércoles 07 de septiembre. Te invitamos a descubrir en esta clase los beneficios que aporta tan completa técnica. La práctica del Pilates ayuda a desarrollar nuestra conciencia corporal, a mejorar la flexibilidad y a ganar fuerza para prevenir futuras lesiones y/o dolores. Leer más

Ciclo de cine: Comedia española actual, a 3 euros

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Hasta el 24 de julio. Dado que la propensión más extendida entre el público es la de juzgar el cine como un espectáculo de masas con fines evasivos, géneros como la fantasía o la comedia han ocupado buena parte de las listas de títulos más exitosos del cine en general, y del español en particular. Leer más

Ellas son Cine 4

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Lunes 04 al viernes 08 de julio. La Fundación Mujeres por África es una entidad privada cuyo principal objetivo es contribuir al desarrollo del continente africano a través de sus mujeres. Creada en 2012 por María Teresa Fernández de la Vega, la Fundación tiene en marcha en estos momentos más de veinte proyectos en educación, salud o desarrollo económico en una quincena de países africanos. Leer más

Cine documental musical

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Del 20 al 22 de junio. Queremos en estos días dedicar especial atención al ámbito musical; a la fusión de estas dos parcelas creativas y el ejercicio de investigación que el documental realiza sobre estilos y figuras de la música de antes y de ahora. Uno de los títulos que proyectaremos en esta breve muestra es Playing Lecuona (2016), largometraje que el joven realizador Pavel Giroud, junto con Juan Manuel Villar Betancort, han realizado sobre el mítico compositor cubano Ernesto Lecuona. Los dos cineastas han buceado en la biografía del músico y han dado a grandes intérpretes la posibilidad de hacer su particular homenaje al maestro: Chucho Valdés, Michel Camilo, Ana Belén, Raimundo Amador Leer más

Las 10 mejores películas españolas I

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Del 25 de mayo al 10 mde junio. La Fundación SGAE y Caimán Cuadernos de Cine celebran la aparición del número 100 de la revista con la programación de un ciclo con Las 10 mejores películas españolas. La muestra hace referencia a la encuesta realizada por esta publicación -la más amplia y representativa radiografía de este tipo que se ha hecho nunca en nuestro país- en la que 350 expertos de todas las escuelas y tendencias han seleccionado las 100 mejores películas del cine español.

La programación de esta semana es:

Miércoles
– 19:30 Inauguración de la exposición: EL CINE EN CUADERNOS. Cahiers-Caimán CDC: 100 números (Se podrá visitar hasta el 13 de julio)
Proyección de Viridiana / Luis Buñuel / 1961 / 90’*
*Entrada gratuita hasta completar aforo

Jueves
– 18:30 El extraño viaje / Fernando Fernán-Gómez / 1964 / 98 min.
– 20:30 El espíritu de la colmena / Víctor Erice / 1973 / 94 min.

Viernes
– 18:30 Arrebato / Iván Zulueta / 1979 / 110 min.
– 20:30 El desencanto / Jaime Chávarri / 1976 / 97 min.

Sábado
– 18:30 El verdugo / Luis García Berlanga / 1963 / 87 min.
– 20:30 El mundo sigue / Fernando Fernán-Gómez / 1963 /115 min.

Domingo
– 18:30 La caza / Carlos Saura / 1966 / 93 min.
– 20:30 El sur / Víctor Erice / 1983 / 93 min.

Dónde: Sala Berlanga de Madrid (c/ Andrés Mellado, 53. Metro: Islas Filipinas L7 / Moncloa L3-L6)

Precio: 3 euros por pase. Puedes adquirir las entradas en taquilla u online, pincha aquí.

Teatro: Love That Jazz

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Jueves 26 y sábado 28 de mayo. Monólogo teatralizado con jazz en directo en la Gran Vía de Madrid. Love That Jazz se presenta en su segunda temporada con muchas novedades. Vampijazz nos relata su catálogo de citas por internet en clave de humor con mucha picardía, sensualidad y mucha improvisación.

Música en directo, cambios de vestuario, risas, sexo, mientras te tomas una copa. A Vampijazz le pierde el jazz, ¿o será el sexo? … Y a ti ¿qué te pierde? Te esperamos en la Gran Vía con mucho humor y lo que surja…

A nosotros nos encantó la obra, con textos creativos y situaciones muy divertidas. No te pierdas la oportunidad de pasarla a lo grande con tu pareja o los compis!!!

Dónde: Teatro Arlequín (c/ San Bernardo, 5. Metro: San Bernardo L2 / Callao L3-L5)

Hora: Jueves 19 a las 23:15. Sábado 21 a las 23:59

Precio: 3 euros. Es necesario recoger las entradas 2 horas antes de comenzar la función en la misma taquilla del teatro.

Meditación: aprendiendo a aceptar emociones

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Jueves 26 de mayo. Veremos dos tipos de meditaciones una para acoger y acunar emociones. A través de la imaginación desataremos en nuestro cuerpo emociones desagradables y aprenderemos a modularlas, aceptarlas y hacerlas un hueco. De esta manera conseguiremos que nuestra mente no se vuelva tan inestable y se deje arrastrar por emociones como la ira o la tristeza.

En la segunda trabajaremos el estrés interpersonal y las emociones que las discusiones o conflictos con las personas pueden provocarnos. Después llevaremos a cabo una meditación en la que trabajaremos las emociones que nos despiertan otras personas (ira, enfado, venganza,…), con el fin de regularlas y aprender como actuar con ellas.

Dónde: Mentae Centro de Psicología (c/ Santa Engracia, 25, bajo derecha. Metro: Alonso Martinez L4_l5-L10)

Hora: 20:00 a 21:30

Precio: 3 euros. Es necesario reserva previa: info[arroba]psicologiamentae.com o al 695-752338

Teatro: El otro lado de la cama

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Sábado 07 y 14, viernes 13 de mayo. Inspirado en la película de Emilio Martínez-Lázaro, David Serrano dirige El otro lado de la cama;, una comedia musical en la que se el amor, los celos y las mentiras harán reír al público. Sonia y Javier llevan muchos años viviendo juntos, y eso les ha conducido a la monotonía y la rutina. Por otro lado, Paula y Pedro, que no comparten casa, tienen una relación un tanto diferente, porque él tiene lo suyo muy claro, pero ella no considera que sean pareja. 

Todo comienza cuando Paula definitivamente decide dejar a Pedro y los cuatro protagonistas se ven envueltos en una historia de mentiras, sexo y amistad. Además, un taxista amigo de Pedro y Javier, una chica un poco psicópata que se enamora de Pedro y Lucía y una amiga de Sonia que es actriz, muy simpática y lesbiana, completan el conjunto de personajes que dan vida a esta gran comedia.

Ficha: Loreto Valverde, Silvia Gambino, Alex Casademunt, Jose Manuel Pardo, Andres Arenas, Malu Carranza, Triana Ramos, Mayte Mira.

Dónde: Teatro Arlequín (San Bernardo, 5. Metro: Santo Domingo L2 / Callao L3-L5)

Hora: 22:30

Precio: 3 euros. Las entradas se pueden adquirir en taquilla desde dos horas antes del espectáculo. Aforo 305 butacas.

Cineforum: Matar a un Ruiseñor

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Viernes 06 de mayo. En esta ocasión vamos a disfrutar una de las obras maestras del cine. En la época de la Gran Depresión, en una población sureña, Atticus Finch (Gregory Peck) es un abogado que defiende a un hombre negro acusado de haber violado a una mujer blanca. Aunque la inocencia del hombre resulta evidente no será fácil el veredicto… Vente a disfrutar de esta maravillosa película y de nuestra tertulia posterior.

Dónde: Escuela Remodelatuvida (c/ Dulzaina, 3. Metro: Pinar de Chamartín L1-L4)

Hora: 18:00 a 20:00

Precio: 3 euros. Es necesario reserva previa: siquieres[arroba]remodelatuvida.es Hasta completar aforo

Primavera con Autoconciencia a través del Movimiento

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Miércoles de mayo. Invitamos a las personas con interés de conectarse consigo mismas a través de movimientos suaves prestando atención a sí mismos de una manera muy global. Es un aprendizaje placentero sin esfuerzo similar al que transitamos en la primera infancia cuando aprendimos a rodar, gatear, ponernos de pie.

Las clases desarrollan la creatividad, autoconciencia y mejoran la estabilidad y facilidad al estar de pie, caminar, sentarse, hacer deporte, etc. Basado en secuencias del Método Feldenkrais con algo de Música + Movimiento para disfrutar del aprendizaje. Abierto a todo público, con o sin experiencia en este tipo de clases.

Dónde: Craft & Class (c/ Juan de Austria, 24. Metro: Bilbao L1-L4 / Iglesia L1)

Hora: 20:00 a 21:15

Precio: Clase de prueba 3 euros. Es necesario reserva previa: info[arroba]feldenkraisforall.es Indica la fecha en la que quieres asistir.

Taller de Yoga para embarazadas

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Jueves 28 de abril. Durante el embarazo se producen grandes cambios físicos y emocionales, tratándose de una etapa especial de sensibilidad, creatividad e intuición. La práctica de Yoga durante el embarazo ayuda a la futura mamá a que esta vivencia sea plena y consciente, preparándola para el parto, suavizando dolores de espalda y trabajando para favorecer la flexibilidad y la relajación.

Algunos de los beneficios que experimentas con la práctica de Yoga durante esta etapa son: Aumento de la conciencia corporal, fortalecimiento del sistema nervioso, alivio del dolor de espalda, calambres, insomnio, y diversos malestares típicos de la etapa. Mejora la circulación y digestión, Aumento de tu capacidad respiratoria que te aportará serenidad interna y capacidad para manejar el estrés y suavizar sus efectos. Te ayudará a preparar tu cuerpo y tu mente para el momento del nacimiento y la crianza.

Dónde: Mukande Ubuntu (c/ Vicente Caballero, 10. Metro: O’donnell L6)

Hora: 18:30

Precio: 3 euros. Reservas y confirmación: yogasan13[arroba]gmail.com

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Clase de flamenco para principiantes

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Lunes 25 de abril. ¿Te atrae el mundo del flamenco y aun no lo has probado? Quieres sentir la fuerza y el sentimiento de este arte tan nuestro? ¡Esta es tu oportunidad!

Realizaremos técnica corporal, técnica de zapateado y acabaremos con una pequeña coreografía por tangos. No olvides traer ropa comoda y zapatos, si no tienes los propios de flamenco intenta traer algo con un poco de tacón o que suene. Te atreves??? Ven y sacando el arte que llevas dentro! Clase impartida por la bailaora y profesora Laura Gonzalez, con amplia experiencia fuera y dentro de España.

Dónde: ARS Escuela de Música y Artes Escénicas (Calle Navas del Rey, 7. Metro: Alto de Extremadura L6)

Hora: 12:00 a 13:00

Precio: 3 euros. Imprescindible pre-inscribirse: lauragon85[arroba]gmail.com

Mascotas 2016

Cine cubano

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Lunes 18 y martes 19 de abril. El ciclo, que ofrecerá una selección de las producciones más relevantes del cine cubano, para ver como se desarrolla el arte en esa parte del mundo.

Lunes

– 19:00 Venecia / Enrique Álvarez / 2014 / 90 min.
Tres amigas: Mayelín, Mónica y Violeta trabajan en una peluquería. El día de cobro pasan la noche junta. Al amanecer tienen un sueño en común: Venecia. La cinta profundizará en el hecho de ser mujer en Cuba, en los caminos hacia la adultez y, sobre todo, en la amistad, se remonta el filme en La Habana del verano de 2012.

– 21:00 Conducta / Ernesto Daranas / 2014 / 104 min.
Cuenta la historia de Chala (Armando Valdés Freyre), un niño de once años cuya vida transcurre en un ambiente de violencia, con una madre adicta a las drogas y al alcohol, y perros de pelea que entrena para sostener su hogar. Este niño, que acude a la escuela sin despojarse de su marginalidad y conflictividad, tiene una relación especial con su maestra Carmela.

Martes

– 19:00 Hay un grupo que dice…/ Lourdes Prieto / 2014 / 79 min.
La apasionante y vigente historia del Grupo de Experimentación Sonora del ICAIC, fundado por Alfredo Guevara, junto al análisis crítico de los acontecimientos fundamentales y los errores institucionales en la aplicación de la política cultural cubana durante el primer lustro de la década del 70 del siglo pasado. Imágenes inéditas o poco conocidas de aquel momento formidable y emergente de la nueva trova cubana y testimonios de músicos y otros intelectuales que reconstruyen la memoria viva y aleccionadora de aquella época.

– 21:00 La obra del siglo / Carlos Machado Quintela / 2015 / 100 min.
En medio de una plaga de mosquitos, Leonardo, lucha con la ruptura de su relación y se traslada a vivir con su abuelo que lucha contra todos y todo, y un padre que vive con la melancolía de lo inconcluso. En una ciudad que alguna vez se comprometió a convertirse en el centro del proyecto nuclear soviético en el Caribe, los escasos restos de este mundo pesan sobre estos tres hombres solitarios, que, a diferencia de su pez mascota Benjamin, todavía tienen que aprender a respirar bajo el agua.

Dónde: Sala Berlanga de Madrid (c/ Andrés Mellado, 53. Metro: Islas Filipinas L7 / Moncloa L3-L6)

Precio: 3 euros por pase. Puedes adquirir las entradas en taquilla u online, pincha aquí.

Teatro: Almas Gemelas

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Sábado 16 y domingo 17 de abril. Ana llega a su casa y le dice a su esposo: “No sabes lo que me pasó…”. A partir de ese momento se inicia una trama conflictiva irreversible.

Lo que comienza siendo un divertido cuadro realista-naturalista se va tensando, desfigurando, exasperando hasta alcanzar extremos de absurdo, comedia y violencia. Almas Gemelas es una provocación necesaria que nos invita reflexionar sobre las pasiones, el deseo, y el miedo a la soledad en el contexto de la arcaica institución pareja.

Almas Gemelas Indaga de forma inquietante en las pasiones humanas, en el eterno conflicto entre la ley y el deseo.
Almas Gemelas muestra sin maquillaje la irrefutable fuerza del deseo o más aun, los deseos censurados.

Dónde: Estudio Teatro Madrid (Calle Cardenal Solís, 5. Metro: Embajadores L3)

Hora: Sábado 19:00 y 21:30. Domingo 18:00 y 20:30.

Precio: Taquilla inversa. El espectador decide el precio después de disfrutar del espectáculo. Es necesario reserva previa: companiaetm[arroba]gmail.com
*Recordamos a los usarios de Madrid Free que en la web damos difusión a actividades gratis o cuyo coste no superen los 3 euros. Por lo que los organizadores que mandan sus actividades asumen esta condición.

Talleres y viaje sonoro de música y emociones

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Días 10, 17 y 22 de abril. La música es una herramienta muy potente para poder acceder directamente a nuestras emociones. A través de la voz, del empleo de la percusión y otros instrumentos musicales (aunque no tengamos conocimientos de ello), podemos aumentar nuestro autoconocimiento y ser más conscientes de nuestra capacidad para superar situaciones de la vida diaria y sentir mayor bienestar.

Domingo 10

– 11:00 a 13:00 Taller de Música para el Embarazo, orientado a mujeres embarazadas y sus parejas.
Estudio Ágora (calle Abades, 11, bajo. Metro: La Latina L5 / Tirso de Molina L1)

Domingo 17

– 10:30 a 13:30 Taller: Tu cuerpo, el mejor instrumento musical, donde se empleará la voz, la percusión corporal y el movimiento para conectar con las emociones.
Espacio Alma Madrid (calle Aduana 13, 3ºL. Metro: Sol L1-L2-L3 / Gran Vía L1-L5)

Viernes 22

– 20:00 a 21:00 Viaje sonoro para sentir. Actividad de relajación a través de música en directo de violín, guitarra, y otros instrumentos con fondo de naturaleza.
Espacio Alma Madrid (calle Montera 24, 3ºL. Metro: Sol L1-L2-L3 / Gran Vía L1-L5)

Aportación libre al finalizar las actividades. Es necesario inscripción previa: Enviando mensaje (sms o whatsapp) al 644-481580, o vía online, pincha aquí.