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Taller de capoeira


Lunes y martes.- La capoeira es una expresión cultural de lucha de origen afrobrasileño y desarrollada en Brasil, que engloba diversas facetas. La más conocida es la faceta de la expresión corporal. Anteriormente, Capoeira se transmitía en secreto, normalmente a través de un pariente, como un padre o un tío, o en pequeños grupos donde la gente joven de una comunidad particular recibían consejos de los miembros más antiguos. En esta época, la academia adquirió predominancia en la práctica de este arte. Actualmente, hay academias de capoeira en casi todos los continentes.

Este taller está a cargo del contramaestre Dirceu de Angola.

Dónde: C.S.A La Tabacalera (Embajadores, 53 Metro: Embajadores L3)

Hora: de 20 a 22 h.

Gratis, mas información gcalv.madrid(arroba)gmail.com o al tlf. 692 139 571

Yoga y meditación


Para el sábado 04 de septiembre.- Encontrar el equilibrio personal es muy importante para poder llevar nuestra vida con un rumbo, digamos, recto. La antiquísima disciplina yoga, originada en la India, es el arte de vivir una vida relajada en armonia consigo mismo y con los demás. Esta disciplina es tan valiosa porque comprende al ser humano en su totalidad, facilitando su evolución física y psíquicamente. Esta actividad está organizada por BUHO: Grupo de Gais, Lesbianas, Bisexuales y Transexuales budistas y no budistas. Todos son bienvenid@s.

Llevar ropa cómoda

Dónde:
Cabeza 15, 2 dcha. Metro Tirso de Molina L1

Hora: de 19 a 20 h. yoga. De 20 a 22 h. meditación.

Entrada gratuita
, aunque si quieres puedes colaborar con dos o tres euros para pagar el alquiler del local.

Yoga y meditación


Todos los sábados de agosto.- Encontrar el equilibrio personal es muy importante para poder llevar nuestra vida con un rumbo, digamos, recto. La antiquísima disciplina yoga, originada en la India, es el arte de vivir una vida relajada en armonia consigo mismo y con los demás. Esta disciplina es tan valiosa porque comprende al ser humano en su totalidad, facilitando su evolución física y psíquicamente. Y que mejor que practicarlo rodeado de un ambiente natural y lleno de vida como lo es el parque del Retiro.

La actividad está organizada por BUHO: Grupo de Gais, Lesbianas, Bisexuales y Transexuales budistas y no budistas. Todos son bienvenidos a la actividad.

Dónde:
Parque del Retiro (Desde Glorieta de Atocha subes la Cuesta de Moyano, entras en Parque del Retiro y sigues en línea recta por la carretera asfaltada, y a 200 m. a la derecha está una zona de césped con almendros llamada “Huerto del Francés”: allí estará el grupo.

Hora: Yoga: de 19 a 20 h. Meditación: de 20 a 21 h.

Entrada gratuita
, ir con toalla y ropa cómoda. No hace falta experiencia. Bienvenidos/as.

Día del Deporte


Para el domingo 20 de junio.- Ver el fútbol sentado en el sofá de casa… eso no es hacer deporte!, si quieres quitárte un poco el óxido de encima puedes aprovechar el abre puertas que harán los Centros Deportivos Municipales para celebrar el Día del Deporte. Así es, habrá acceso libre a todos los centros durante todo el día, por lo que se podrá disfrutar de piscinas cubiertas y de verano, pistas de tenis y pádel, frontón, salas multitrabajo y mucho más.

Las barcas de recreo de los lagos también serán gratuitas. A esta jornada de puertas abiertas, se sumarán otras actividades. El centro deportivo municipal de Aluche (General Fanjul, s/n) dedicará el día al aeróbic y el fitness, con sesiones de mañana y tarde, entre las 11.00 y las 13.00 horas, y entre las 19.00 y las 21.00 horas. Pensando en los adultos y los mayores, sea cual sea su condición física, se convoca también una sesión del programa de promoción deportiva “Caminar por Madrid”, con el único requisito de poder andar y vestirse con ropa cómoda apropiada. Las salidas tendrán lugar desde las 10.00 horas en los parques de Retiro, Peñuelas, Caramuel y Santander.

Deporte en familia
Durante toda la mañana y la tarde se desarrollará el “Circuito Deportivo Familiar” en un tramo del anillo verde ciclista, con salidas desde el centro Deportivo Municipal José María Cagigal (Santa Pola, s/n). A pocos pasos, en la explanada del Lago, se estrenará una nueva actividad denominada “Madrid sobre ruedas”, entre las 11.00 horas y las 13.00 horas, con participantes de todas las edades.

Para participar en las actividades bastará con inscribirse en el momento y en el mismo lugar donde se desarrollan.

Horario del día del deporte:
de 11 a 21 h.

Tengo una corazonada, Bisbal en concierto


Para el domingo 27 de septiembre.- El Día de la Corazonada es el último de los eventos en el que todos los ciudadanos pueden demostrar su apoyo a la Candidatura de Madrid a los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de 2016.

Para tal fin el ayuntamiento ha organizado una actividad a lo grande. habrá actividades para grandes y chicos, regalos y como cierre del día, David Bisbal ofrecerá un concierto presentando su más reciente disco.

Dónde: Plaza de Cibeles

Hora: A partir de las 18:00

Entrada gratuita

Decathlon te invita un desayuno y a una mini olimpiada


Para el 03 de septiembre.- Para celebrar sus 15 años una de las tiendas de Decathlon invitará al público a un desayuno además obsequiará una toalla de microfibra Kingcham que dicen está valorada en 9,95 euros. ¿Esta bien no?. Bueno en principio esto es para aquellos que tienen la tarjeta de cliente (que es gratuita) pero he llamado por teléfono y me dicen que si vas temprano te hacen la tarjeta allí mismo (repito sin ingún coste) y a disfrutar!

Yo tengo esta tarjeta y la verdad no me abruman con la publicidad pero si me avisan, por ejemplo, de rebajas antes que a los demás y hace un día y unas horas especiales para los que tiene la tarjeta, así que puedes ser de los primeros en coger lo mejor.

Bueno luego del desayuno habrá una especie de mini olimpiada con diversos deportes como golf, baloncesto, hula hoop, tenis de mesa, etc, y también demostraciones como roller o la posibilidad de medir tu pisada (para los que practican running) y muchas cosas más. Pincha aquí para ver la programación.

Dónde:
Decathlon Alcorcón (Avenida de Europa S/N Centro Comercial Parque Oeste)

Hora: Desayuno de 08:30 a 09:30. Actividades de 10 a 22h.

Entrada gratuita

Veranoterapia en Parque Sur


Hasta finales de agosto.– Un centro comercial se puede aprovechar para estar fresquitos y recrearnos un poco la vista si no tenemos mucho money para gastar. Pero en Parque Sur puedes hacer mucho más (ufff eso sonó a comercial). Bueno ellos te proponen una Veranoterapia en su entorno de lago, con actividades diarias para grandes y chicos.

Programación:

Lunes: Circo de 20 a 22h.

Martes: Danzas del mundo y bailes de salón de 20 a 22h.

Miércoles: Ponte en forma de 20 a 22 h.

Jueves: Fiestas tradicionales de España de 20 a 22 h.

Viernes: Conciertos. De 20 a 22h.

Sábado: Espectáculo en la fuente cibernética de 22 a 22:30 h.

Todos los días: danzas acuáticas en la fuente cibernética a las 22:00 h.

Dónde: Parque Sur (Avda. Gran Bretaña s/n Leganés Metro: El Carrascal L12)

Entrada gratuita

Fiestas de San Juan en Leganés: música, talleres, arte y comida!


Para el 20 y 21 de junio.- Las Fiestas de San Juan se celebrán por todo lo alto en Leganés con una programación para que todo el público quede  contento, incluso con la barriga llena. Entre las actividades programadas para este fin de semana están gymkana infantil, campeonato de futbol sala, concurso de chino, concierto de rock, baile hoguera y mucho más.

Dentro de las actividades a la hora del almuerzo se repartirán Callos a los asistentes, el lugar es en Avda. de la Mancha, 18 posterior (junto al bar Yagüe). Al día siguiente también habrá un reparto de desayunos: bocadillos y refrescos, esto será a las 09:30 en el Polideportivo Europa, para que así empiezes la celebración con la barriga muy contenta. Por si  fuera poco a las 13:00 habrá reparto de migas.

Dónde: Diversos lugares de Leganés

Horario: desde las 09 hasta las 24:00

Gratis. Para ver toda la programación pincha aquí.

El Día del Deporte se expande por la ciudad


Para el domingo 14.- Este sábado, la capital celebrará el Día del Deporte, un evento que ofrece múltiples actividades lúdico-deportivas para los madrileños. Este año, los puntos neurálgicos de se distribuirán por diferentes puntos de la ciudad.

El programa de actividades del Día del Deporte, que este año cumple su segunda edición, se desarrollará en los espacios más emblemáticos de la capital. Así, el Parque del Retiro acogerá actividades polideportivas (Centro Deportivo Municipal La Chopera) que incluyen un circuito vital, uno de mayores, atletismo, baloncesto, fútbol, pádel y tenis; exhibiciones de juegos autóctonos de los países más representativos de la población inmigrante de la capital, tales como Rumanía, China, Ecuador y Marruecos; y deportes alternativos con balones y raquetas gigantes. Estas dos últimas actividades se ubicarán en el Pasel del Estanque.

Dentro del Parque Juan Carlos I se practicará fitness y una actividad de ciclo sala, en la que se computarán los kilómetros recorridos hacia Madrid 2016 y se impartirá una master class dirigida por Melchor Mauri. También habra sesiones de aerobic y batuka. En este mismo entorno también se practicarán otros deportes, como kayak polo, remo, ciclismo, tiro olímpico, tiro con arco y otras actividades de deporte y aventura.

El Parque del Oeste será otro de los escenarios del Día del Deporte. Así, el paseo de Camoens se convertirá en territorio de las escuelas deportivas de promoción, en las modalidades de ajedrez, baloncesto, balonmano, fútbol sala, voleibol, hockey y tenis de mesa.

La Campaña Madrid Juega en Verde tendrá un lugar en el Centro Deportivo Municipal Gimnasio Moscardó. Allí se desarrollará la competición EscoOlimpia, se realizarán exhibiciones de gimnasia y se entregará el I Premio ‘Experiencias sobre Desarrollo Sostenible y Actividad Físico-Deportiva en Centros Escolares’. Además, todos los Centros Deportivos Municipales permanecerán abiertos este sábado.

Tomado de Madriddiario

Juegos de la Integración


Sábado 13 y domingo 14.- Los Juegos de la Integración se celebrarán en junio en Madrid con la intención de consolidarse como un acontecimiento deportivo multicultural. A través de la práctica del deporte, los Juegos pretenden convertirse en la mayor experiencia en el fomento de la interculturalidad, la convivencia y el intercambio entre todos los ciudadanos de la Comunidad de Madrid.

Durante los dos días de competición, tanto asistentes como participantes podrán disfrutar de 48 horas ininterrumpidas de deporte en las que se simultanearán los torneos de rugby a 7, sófbol, baloncesto, voley-playa, fútbol-playa, pádel, tenis de mesa y la I Carrera Popular ‘7 kilómetros por la Integración’. Además de la oferta meramente competitiva el público asistente podrá disfrutar de distintas actividades lúdicas y de la asistencia a modalidades de exhibición entre las que se cuentan las disciplinas paralímpicas de natación, baloncesto y tenis de mesa, pertenecientes a los Juegos Especiales de la Integración, y la modalidad de esgrima.

Dónde: Ciudad Universitaria de Madrid (Metro: Ciudad Universitaria)

Hora: Sábado 13 de junio de 9 a 21.30 h. / Domingo 14 de junio de 9 a 20.30 h.
Acto de clausura: Domingo 14 de junio de 20 a 21.30 h.

Entrada gratuita

¡Lo que te faltaba por ver en un gimnasio!

Para el 18 de abril.- La gente de Naskendi junto a Gimnasio Amoros squash & fitness, realizarán una actividad en la que podrás hacer un entrenamiento emocional, ¿Qué cosa?, ¿nos pondrán a llorar a todos?, que no, que es broma, si quieres saber de que se trata mucho ojo con esta convocatoria:

“Hasta ahora nos hemos ocupado de tu: Entrenamiento físico, Entrenamiento mental, Ahora damos un paso más: ENTRENAMIENTO EMOCIONAL. Ven y te lo contamos en la presentación de nuestras actividades de crecimiento personal, en la que podrás participar de un taller demostrativo, dinámico y ameno. Fitness + Wellness = Salud Integral”

Dónde:
C/ Azcona 44 (Metro Diego de León) Información: 917260837 – 644479192 – 644487513
info @ naskendi . com

Hora: 12 h.

Entrada gratuita

Cross de carnaval


Para el domingo 22.- El parque Juan Carlos I se suma a las fiestas de carnaval y se ha programado una carrera de 7,2 kilómetros. Si aun no te has inscrito puedes hacerlo en el lugar hasta 40 minutos antes del inicio. Habrá diferentes categorías desde Prebenjamines hasta veteranos.

Premios
– Trofeo a los tres primeros clasificados de cada carrera.
– Medallas del cuarto al décimo en las categorías prebenjamines, benjamines y alevines.

Datos específicos
– Todos los participantes estarán cubiertos por un seguro de responsabilidad civil.
– Al finalizar la prueba habrá un sorteo de material deportivo.

Dónde: Parque Juan Carlos I (entrada de acceso junto al C.S.J. Gloria Fuertes. Avenida de Logroño nº 179)

Hora: 11 h.

Inscripción gratuita

III Carrera por la Integración. Con música y paella gigante!


Para el 16/11/09.- El 16 de noviembre de 2008, Madrid se convertirá en la capital de referencia de la integración y la tolerancia. Con el lema “Yo también corro por la integración y la tolerancia” se celebrará la tercera edición de La Carrera por la Integración en el Día Mundial por la Tolerancia.

Una iniciativa de la Fundación Rayo Vallecano y la Fundación Sí, Se Puede conjuntamente con el Movimiento contra la Intolerancia en un día dedicado a fomentar la integración de los inmigrantes a través del deporte, la convivencia y la diversión.

La Carrera, en su tercera edición, se acompaña de una serie de actividades diseñadas para todos aquellos que deseen participar en este gran día.

Actividades: Campeonato de Fútbol Sala con equipos que se formarán con el público, Feria de la Integración, Paella gigante para compartir con todos los asistentes y festival de Músicas del Mundo.

Horario:

08:30h – Entrega de dorsales
09:00h – Campeonato de Fútbol Sala
10:00h – Carrera por la Integración
11:30h – Feria de la Integración
11:30h – Inicio de actividades musicales
12:00h – Reparto de premios
14:00h – Paella Gigante
18:00h – Fin de Actividades.

Donde: Estadio del Rayo Vallecano (Metro Portazgo L1)

Entrada libre. Mas información en: fundacionsisepuede.org

Día del deporte ¡Madrid olímpico!


Para el domingo 15 de junio.- Si tu sueño de siempre ha sido ser un atleta olímpico, este domingo tienes la oportunidad de vivir la experiencia de ser todo un atleta de alta competición. La capital española se convertirá en una ciudad olímpica y mostrará los 190 deportes que se practican en esta cita deportiva.

Para tal magna ocasión se instalarán en diversos puntos de la ciudad cinco anillos deportivos que ofrecerán a los visitantes la oportunidad de ver y practicar varios deportes olímpicos. Además habrá bicicletas para el transporte de los ciudadanos entre anillo y anillo y otorgarán el Pasaporte Día del Deporte como recuerdo de este fecha que se repetirá cada año.

El calendario de actividades es el siguiente:

El Día del Deporte se realizará en cinco grandes anillos deportivos situados en el centro de Madrid, que acogerán numerosas actividades gratuitas y abiertas al público. En la plaza de Cibeles uno de los anillos recreará una Villa Olímpica en la que los madrileños podrán disfrutar la experiencia de vivir como un verdadero atleta. Este primer anillo constará de tres zonas (residencia, internacional e información y hospitalidad) que tendrán la función de nexo de unión entre los cinco anillos.

El segundo aro, situado en el paseo de Recoletos y caracterizado por el color negro, incluirá exhibiciones de fútbol (chutómetros y pistas de fútbol 3 contra 3), hockey, balonmano (duelo de penaltis y disciplina ataque y defensa) y baloncesto (concurso de tiro y pistas de baloncesto 3 contra 3).

El entorno del Parque del Retiro albergará el tercer anillo, de color azul. En este recinto tendrán lugar las exhibiciones de atletismo, hípica (clinic y obstáculos), deportes acuáticos (natación, natación sincronizada, saltos y waterpolo), piragüismo, remo (simuladores), triatlón (tres disciplinas), vela (exposición y simuladores), ciclismo (exposición y alquiler gratuito de bicicletas) y pentatlón moderno (juego de trivial).

El color verde representará el cuarto aro, situado en el paseo del Prado, en el que se llevarán a cabo las demostraciones de boxeo (ring y combates), esgrima (galería de esgrima), gimnasia, halterofilia (exposición y exhibición), judo/lucha/taekwondo (tatami polivalente con clinics), boccia y tándem (deportes exclusivamente paralímpicos), deportes aspirantes a olímpicos (golf, squash, kárate, rugby 7 y béisbol/softbol), juegos para la tercera edad (aerobic, yoga, pedaleo y caminar), y otros pasatiempos del mundo (capoeira, laamb, pelota mixteca, artes marciales, sumo, diábolos, boomerang y frontón).

Por último, el quinto anillo, de color amarillo, estará ubicado en el entorno de la plaza de Neptuno y tendrá zonas dedicadas a bádminton (pistas y clinics), tenis (radar de velocidad y clinics), tenis de mesa (mesas de juego y clinics), voleibol (actividades de saque preciso y pista hinchable), tiro con arco (montaje de una galería) y tiro olímpico (montaje de galerías de tiro).

Fiesta del Aerobic

Para el 21 de junio.- ¿Estas pensando en inscribirte a clases de aerobic pero quisieras probar antes para saber si eso de subir y bajar de un step no va contigo?, pues aquí tienes una oportunidad para sudar la camiseta antes de soltar el billete en un gym.
La Federación Madrileña de Gimnasia realiza circuitos municipales de aerobic y fitness para todos aquellos que practiquen estas modalidades o los que quieran conocer y divertirse (en serio!), durante un par de horas.
En esta ociasión el encuentro se realizará el sábado 21 de junio en Aluche. En principio está dirigido a los alumnos de los polideportivos municipales ya que tan sólo tienen que pedir invitaciones a los monitores. Sin embargo, la convocatoria no es cerrada ya que cualquier persona puede acercarse hasta el polideportivo de Aluche y pedir invitaciones.
Entre los ejercicios que se realizan están step, aerobox, estiramientos, etc todo esto acompañado de música cañera y por profesionales de cada modalidad. Y como siempre, gratis.
Que: Clases de aerobic
Donde: Centro Deportivo Municipal Aluche (Av. General Fanjul, 14 Metro: Aluche, hay que caminar un poquillo)
Cuando: Sábado 21 de junio
Horario: 10:30 a 13:00 h
Entrada libre (pedir invitación antes)

Enforma, haz ejercicios al aire libre y con gente como tú

Actividad permanente.- El verano está a la vuelta de la esquina y si quieres lucir abdominales o simplemente mantenerte saludable no compres esos productos de la teletienda que al final terminan en el trastero, lo mejor es reunirte con otras personas dispuestas a realizar lo mismo que tú y sobre todo en lugares abiertos y con naturaleza de por medio.
La Comunidad de Madrid ya inició hace unos meses su programa Enforma que está dirgido a todos aquellos que ven en los ejercicios físicos una manera de cuidar su salud, aunque si lo que quieres es quitarte el óxido que tienes encima también eres bienvenido.
El programa está monitoreado por profesionales en el tema y va dirigido a personas mayores, madres que han tenido un parto y quieren recuperar la forma, y a todo el público en general. El trabajo con las madres se enfoca en recuperar la figura y fortalecer los grupos musculares que más afectados se han visto
durante el embarazo y el parto. La actividad está programada para realizarlas con el bebé lo que es un excelente modo de estrechar vínculos.
Como dijimos líneas arriba todos son bienvenidos, no hay la necesidad de inscripción previa, tan sólo aparece con ropa cómoda para realizar los ejercicios.

Los lugares de reunión son:
Madrid
Chamberí
Lunes y miércoles 10.00 y 19.00 horas
Calle Vallehermoso esquina Islas Filipinas

Carabanchel
Martes y jueves 10.00 y 17.30 horas
Parque Emperatriz maría de Austria

Hortaleza
Martes y jueves 10.00 y 18.00 horas
Parque Villarosa (C/ Arequipa)

Moncloa
Martes y Jueves 10.00 y 18.00 horas
Templo de Debod (C/ Ferraz)

Moratalaz
Martes y jueves 10.00 y 19.00 horas
Calle Doctor García Tapia
(Cruce con Fuente Carantona)

Retiro
Lunes, miércoles y viernes 11.15 y 20.00 horas
Paseo de Coches
Entrada por puerta Sainz de Baranda

Alcalá de Henares
Martes y jueves 10.00 y 20.00 horas
Plaza de Cervantes

Alcobendas
Martes y jueves 10.00 y 18.00 horas
Jardín de la Vega. Avda. Olimpia

Coslada
Lunes y miércoles 10.00 y 18.00 horas
Plaza Rosa de los Vientos

La Cabrera
Martes y jueves11.30 y 17.00 horas
Parque Embajador Carlos Manzanares

Leganés
Martes y jueves 11.00 y 17.00 horas
Parque Polvoranca (zona quiosco)

Majadahonda
Martes y jueves 10.00 y 19.00 horas
Gran Vía, 33

Móstoles
Martes y jueves 10.00 y 12.00 horas
Finca Liana (Rotonda del teatro)

Pozuelo
Martes y jueves 10.30 y 18.00 horas
Parque Fuente de la Salud (Avda. Huertas)

Rivas-Vaciamadrid
Lunes y miércoles 10.30 y 16.00 horas
Parque Lineal (junto al mirador)

San Lorenzo de El Escorial
Lunes y miércoles 10.00 y 16.00 horas

San Sebastián de los Reyes
Lunes y miércoles 10.30 y 16.00 horas
Plaza de la Fuente

Torrejón
Martes y jueves 11.00 y 18.00 horas
Parque Fuente de la Salud. Avda. Huertas

Valdemoro
Lunes y miércoles 10.00 y 18.30 horas
Parque Enrique Tierno Galván

Para más información llama al 012

Taller de Ajedrez

Actividad permanente, todos los sábados.- Si quieres practicar el llamado deporte ciencia y dejar a un lado el solitario que sueles jugar en el ordenador, la Asociación de Vecinos de Carabanchel Alto brinda un taller para todos aquellos dispuestos a retar su intelecto.

No importa si no sabes como se mueve un Alfil o porque el Caballo como en ele, el taller va dirigido a personas que buscan iniciarse en el ajedrez y aquellos que sabiendo jugar, buscan nuevas personas con quienes ejercitarse. Las reuniones son los sábados por las mañanas, entre las 11:30 y 13.30 horas en la Casa de la Cultura Federico García Lorca, ubicado en la c/ Eugenia de Montijo, esquina con la Plaza de la Emperatriz. Metro: Carabanchel Alto.

Si quieres más información puedes escribirles a: jumafro@hotmail.com

Tan sólo acude al lugar y conviértete en un Kasparov. Entrada Libre.

Bicicletas gratis en el Parque Juan Carlos I

paseos en bici
Actividad permanente.- ¿Te gusta montar en bici pero no dispones de una?, no te hagas lios ya que en el Parque Juan Carlos I hay un servicio de préstamo para que disfrutes pedaleando sólo o en compañía.

El Ayuntamiento de Madrid no ha querido quedarse atrás y ofrece un servicio de préstamo gratuito de bicicletas tal como sucede en otras ciudades europeas. Para beneficiarte de esta actividad tan sólo tienes que ir hasta una caseta habilitada en el parque, presentar tu DNI y ellos te hacen una tarjeta con la que podrás disfrutar del préstamo cuantas veces quieras a lo largo del año.

Hay bicis para niños y adultos, algunas habilitadas con sillitas infantiles y otras modelos tandem. El servicio es diario y el préstamo es de una hora.

Donde: Parque Juan Carlos I (Metro: Campo de las Naciones)
Horario de préstamo: Primavera: 19/03 a 20/05 de 09:30 a 19:00 h. Verano: 21/05 a 16/09 de 10:00 a 20:30 h. Otoño: 17/09 a 30/10 de 09:30 a 19:00 h. Invierno: 31/10 a 18/03 de 09:30 a 17:00 h.